Academia

Um completo centro de fitness com foco de incentivar a qualidade de vida e bem-estar da população. A Academia do Parque Hansen conta equipamentos de alta qualidade e mais de 15 modalidades tanto para adultos, quanto para crianças. O local também possui serviços de Avaliação Física, Fisioterapia e Nutricionista.

ACADEMIA
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Musculação

Um completo centro de fitness com foco de incentivar a qualidade de vida e bem-estar da população. A Academia do Parque Hansen tem equipamentos de musculação de alta qualidade e modalidades tanto para adultos quanto para crianças.

HORÁRIO

Segunda a Sexta das 6h às 22h
Sábados das 9h às 12h

INFORMAÇÕES:
47 3422-9412
47 98411-5088
academia@parquehansen.com.br

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Salas de dança e aeróbicas

A sala de dança do Parque Hansen possui a estrutura perfeita para a prática de aulas que envolvem dança e ginásticas aeróbicas. É um ambiente amplo, climatizado, com espelhos e som de qualidade para treinar os passos, ensaiar apresentações ou praticar coreografias.

Fit Dance: Trabalha com movimentos coreográficos modernos pensados de forma didática, proporcionando o aprendizado e a evolução do aluno. Quem pratica se movimenta, dança e agita o corpo e a mente, elevando o bem-estar

Gym Mix: Engloba todas as ginásticas de academia em uma só, proporcionando o desenvolvimento por completo, focada em emagrecimento e condicionamento. * Aula exclusiva para mulheres *

Hiit: É o método de treino intervalado que vai otimizar o resultado no processo de emagrecimento e melhorar o condicionamento físico, tudo isso em apenas 30 minutos de treino.

Pilates SOLO: Grupos mistos com carga e exercícios de força, flexibilidade e equilíbrio direcionados de acordo com a capacidade de cada aluno.

Treinamento Funcional: Tem como principal objetivo desenvolver todas as capacidades físicas, ideal para quem busca resultado na melhora da saúde e no processo de emagrecimento.

GAP (Glúteo, Abdômen e Pernas): Por trabalhar os músculos, principalmente glúteos, abdômen e pernas, promove definição e firmeza dessas áreas do corpo. Como qualquer atividade física praticada com moderação, o gap traz benefícios para o organismo, além do gasto calórico e trabalho muscular.

Alongamento: Relaxa e principalmente serve como um fator de prevenção contra lesões musculares durante o exercício e também é uma forma de preparar o corpo para se exercitar, deixando-o mais flexível e ampliando seus movimentos.

Luta Funcional: Envolve exercícios ligados ao treino de MMA. São exercícios funcionais que aliam movimentos de lutas como socos, esquiva, chutes com exercício aeróbio, fortalecimento do core e postura.

Capoeira: Desenvolvida principalmente por descendentes de escravos africanos, mistura a arte marcial, o esporte, a cultura popular e a música. Sua principal característica são os golpes e movimentos complexos feitos de forma bastante ágil.

Horários

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